Das 1 : 1 Coaching

„EROBERST DU DEINEN VERSTAND; EROBERST DU DIE WELT“

 

 

Nach wissenschaftlichem Stand wird davon ausgegangen, dass unser Handeln zu über 90 % mittels unbewusster Vorgänge gesteuert ist. Diesen Prozess kann man als den „Autopiloten“ bezeichnen. Er unterstützt uns maßgeblich dabei Handlungen und Gedanken automatisiert auszuführen. Diese meist antrainierten Verhaltens- und Gedankenmuster bewirken große Geschwindigkeitsvorteile und sparen zusätzlich körperlich-geistige Ressourcen ein. Gerade im Beruf oder im Leistungssport werden so durch perfektionierte Prozesse weitere Potenziale, Entwicklungen und Höchstleistungen möglich gemacht. Dieser Bereich kann als teilweise unbewusst, gemäß dem Eisberg-Modell, angesehen werden.

 

In neuen Arbeitssituationen wie z.B.:

  • einem neuen Job haben zu wollen,
  • mehr Verantwortung zu übernehmen wie z.B., Managementaufgaben, Führungsaufgaben, neue Bereiche im Betrieb aufbauen,
  • das eigene Leben oder den Betrieb in den nächsten Level zu bringen
  • den Übergang in eine persönliche oder betriebliche Transformation vorbereiten,
  • neue Beziehung oder Netzwerke aufbauen

helfen diese erlernten Muster nicht mehr. So kann das teilweise Unbewusste uns bei den Veränderungen sogar hindern. In vielen Fällen ist dann die Lebensqualität, der betriebliche Output und unserer Lebenserfolg eingeschränkt. Unbewusste und sabotierende Hindernisse können uns begegnen in der Form:

  • Körperlich: Rückenprobleme, Atemprobleme, körperliche Blockaden
  • Emotional: blockierte Gefühle, Minderwertigkeitsgefühle, überwältigende Gefühle
  • Mental: in negativen Denken gefangen, begrenzendes Denken / Glauben, Abwertende inneres „plaudern“
  • Spirituell: Die Welt ist unfreundlich, fehlender Selbstwert

 

Ziel des Coaching ist es diese Hindernisse zu erkennen, neue Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen zu erlernen.

 

Vorgehen:

Im ersten Schritt geht es um das Bewusstwerden und Reflektieren. Es ist die Grundlage für Erkenntnisse und Erfahrungen der Arbeit.

In einem zweiten Schritt können dann die unbewussten Blockaden lokalisiert und überwunden werden. So ist die persönliche Weiterentwicklung angestoßen und kann sich vollziehen.

 

Ergebnis:

Der Gewinn ist eine Selbstbestimmtheit, mittels Kontrolle der eigenen Gedanken, Gefühle und des Verhaltens.

 

Methoden:

Als Mittel der Wahl steht das Erlernen von diversen Entspannungstechniken. Denn erst durch einen Zustand von Gelassenheit, Ruhe können durch sinnliche Erfahrungen und Reflexionen Entwicklungsprozesse angeschoben werden.

Techniken der Wahl sind z.B.:

  • Achtsamkeitstraining und Bewusstseinstraining
  • Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
  • Selbsthypnose
  • Mindset Programmieren
  • Selbst-Coaching
  • Techniken des Kundalini Yogas

 

Das 1:1-Coaching ist als Langzeit-Coaching im Rahmen einer intensiven, meist wöchentlichen, Zusammenarbeit zwischen Coachee und Coach ausgelegt. Es kann in der Naturheilpraxis de Haan wie auch bei Ihnen vor Ort durchgeführt werden. Dabei

  1. Wird der Fokus des Coachees auf das Ziel oder die Intention regelmäßig angepeilt
  2. Werden die nächsten Schritte identifiziert und eine Strategie erstellt
  3. Der Coachee in seinem Wachstum an Fähigkeiten unterstützt und erhoben
  4. Wird eine unterstützende Umgebung kreiert
  5. Wird die eigene Psyche durch das Überwinden von begrenzenden Denken oder Glaubenssätzen gemeistert.

 

Der Coachee trifft einmalig die Entscheidung sich Selbst gegenüber zu verpflichten. Das regelmäßige Üben ist wesentlicher Bestandteil der Arbeit und erhöht die Wirksamkeit erheblich. Dieses persönliche Investment zeichnet sich durch Beharrlichkeit und einer effektiv aufgebauten eigenen Praxis aus. Das Honorar inkl. Mehrwertsteuer beträgt

  • Bei 10 Coaching-Stunden = 2.380 €
  • Bei 25 Coaching-Stunden = 4.900 €
  • Bei 50 Coaching-Stunden = 8.500 € und ist im voraus zu leisten.

Naturheilpraxis de Haan
Kreuzstr. 9
52146 Würselen

Hier finden Sie uns

Kontakt

Rufen Sie einfach an

 

0171 / 178 4711

 

oder schreiben Sie uns eine Mail

 

wiebke@krafttanken.de

oder

thomas@krafttanken.de

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Naturheilpraxis de Haan, Kreuzstr. 9, 52146 Würselen