Bewegung, Anspannung & Entspannung - flexibel im Rücken sein

DYNAMISCH: Beim Kundalini Yoga ist auch ein Ziel die Beweglichkeit zu fördern und seinen Körper bewußter wahrzunehmen. Im laufe regelmäßiger Praxis kann dadurch mehr Klarheit und erhöhte Konzentration entstehen. Der Yogapraktizierende ist in der Lage Anspannungen und überlastende Lebensweisen zu erkennen. Kundalini Yoga bietet Übungsreihen an, die die Beweglichkeit und Flexibilisierung der Wirbelsäule trainieren. Dadurch kommt es zu einer Stärkung, als auch zu einer Dehnung der Rückenmuskulatur.

 

FLEXIBEL: Die Bandscheiben werden durch das Yoga erneut mit Flüssigkeit versorgt, sodass sich die Form und Funktion wieder normalisieren kann. Leichte Dehnungen der Muskulatur können einen erhöhten Muskeltonus entlang der Wirbelsäule lösen. Belastungen des Alltags werden besser gemeistert. Zugleich ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule auch ein Indikator für Lebensweise und Jugend. Je flexibler die Wirbelsäule, desto flexibler ist der Mensch auch in seinem Leben.

 

Kundalini Yoga: Wirbelsäulentraining

 

Am:                      Donnerstags von 19.00 - 20.30 Uhr

Ort:                       Naturheilpraxis de Haan, Kreuzstr. 9 in 52146 Würselen

 

Beitrag:                Einzelstunde ohne Bindung 15 €, sonst siehe AGB

 

Inhalte:           -     achtsame Wahrnehmung von An- und Entspannung, um die
                             Wirkung im Körper zu erkennen und aktiv einsetzen zu können

                       -     leichte Übungsreihe für Jugend und Beweglichkeit, um die
                             Wirbelsäule zu flexibilisieren und Verspannungen zu lösen
                       -     kraftvolle Techniken, um sich körperlich und mental zu stärken
                

Mitzubringen:        bequeme Kleidung, Decke, Wasser, falls vorh. Yogamatte & Kissen

 

Leitung:                Wiebke de Haan (Kundalini Yoga Lehrerin, Heilpraktikerin und

                             Gestalttherapeutin

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und der Einsteig ist jederzeit möglich. Komme mit Deinem Körper, dem Herzen und der Freude in Dir in Kontakt und erlebe Momente großer Entspannung und innerer Stille. Lasse los auf dem Weg zur Weiterentwicklung.

 

Ich freue mich auf Dich!    


Wiebke

* Ermäßigung für Studenten, Auszubildende und Geringverdiener : 10%

 

Anmeldung oder weiterführende Informationen unter:   thomas@krafttanken.de

Naturheilpraxis de Haan
Kreuzstr. 9
52146 Würselen

Hier finden Sie uns

Kontakt

Rufen Sie einfach an

 

0171 / 178 4711

 

oder schreiben Sie uns eine Mail

 

wiebke@krafttanken.de

oder

thomas@krafttanken.de

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Naturheilpraxis de Haan, Kreuzstr. 9, 52146 Würselen