Kundalini Yoga und der Seele sich annähern

„Yoga“ bedeutet sich verbinden - die Vereinigung von Körper Geist und Seele, mit dem Innenleben und der Außenwelt.

 

Es verfieft die Atmung und stärkt dadurch Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit. Statt wie ursprünglich Askese und Rückzug aus der Welt, fördert es die innere Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität. Es hilft die Herausforderungen im Beruf und Alltag besser und anders zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut, Optimismus und Freude zu entwickeln und zu bewahren.

 

 

Das ganzheitliche "Kundalini Yoga" vereinigt in besonderer Art nutzvolle Elemente miteinander wie z.B.:

  • Asanas (Körperhaltungen),
  • Pranayamas (Atemkontrolle),
  • Naad (innerer Klang),
  • Kryias (Handlungsabfolge),
  • Mudras (Handhaltungen) und
  • Mantras.

Es ist schnell wirksam aufgrund der Vollständigkeit und Ausgeglichenheit. Dabei werden die Energien Prana (Lebenskraft) und Apana (ausscheidene Kraft) ausgeglichen, um neu gebildete Energie nutzbar zu machen.

 

Yogische Lebensweise ("Halte durch und Du wirst gehalten!" Yogi Bhajan)

Viele Menschen erfahren ein Gefühl der Dringlichkeit, dass tiefgreifende Veränderungen in der Gesellschaft, dem Bewusstsein und der Art, wie wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, notwendig sind. Dies führt zu einem Wandel in allen Lebensbereichen des Menschen. So gewinnt die Fähigkeit Stress zu bewältigen, Entscheidungen zu fällen und geeignete Maßnahmen im Zeitwandel umzusetzen, eine immer größer werdende Bedeutung für uns alle.

 

 

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