Durch Achtsamkeit Stress bewältigen

"Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge, verglichen mit dem, was in uns liegt." Oliver Wendoll Holmes

Mindful Based Stress Reduction (MBSR)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Laut dem Deutschem Ärzteblatt  zählt MBSR zu den derzeit wichtigsten therapeutischen Neukonzeptionen (effektives Übungsprogramm), und findet in vielen Gesundheitszentren und Praxen erfolgreiche Anwendung.  Mehr lesen