Durch Achtsamkeit Stress bewältigen

"Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge, verglichen mit dem, was in uns liegt." Oliver Wendoll Holmes

 

Mindful Based Stress Reduction (MBSR)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

Laut dem Deutschem Ärzteblatt  zählt MBSR zu den derzeit wichtigsten therapeutischen Neukonzeptionen (effektives Übungsprogramm), und findet in vielen Gesundheitszentren und Praxen erfolgreiche Anwendung.  Mehr lesen

 

MBSR ist ein Gewinn, wenn Sie

  • Stress im beruflichen Alltag erfahren
  • Achtsamkeit in Ihrem Handeln integrieren wollen, um souveräner zu werden
  • sich neue Möglichkeiten in Ihrem Berufsleben wünschen
  • Ihre Resilienz oder Stärke entwickeln wollen

 

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